準軍事化管理晨練具體安排及要求

　　晨練目的：規范坐立行走，端正言行舉止，增強身體素質
　　晨練內容：
　　7：00—7：05   齊步走
　　7：05—7：10   跑步
　　7：10—7：15   站軍姿
　　7：15—7：17   練蹲姿
　　7：17—7：20   禮貌用語及敬禮、停止間轉法練習
　　7：20—7：25   班級自由項目（如功法練習）
　　齊步走要求：
　　1、隊列分為兩列縱隊，行進過程中，前后保持距離，左右注意間隔；
　　2、行進過程中，軍事教官帶領隊員行使口令及唱軍歌，口令為：121！121！1、2、3、4！1234！自信自立、永不言棄、規范行為、嚴格自律！軍歌歌曲《打靶歸來》；
　　4、圍繞大操場走5圈。
　　跑步要求：
　　1、隊列分為兩列縱隊，行進過程中，前后保持距離，左右注意間隔；
　　2、行進過程中，軍事教員帶領隊員行使口令及唱軍歌，口令為：121！121！1、2、3、4！1234！
　　4、圍繞大操場跑5圈。
　　站軍姿要求：標準動作在原地保持5分鐘。
　　練蹲姿要求：標準動作在原地保持2分鐘。
　　禮貌用語及敬禮、停止間轉法練習要求：
　　1、禮貌用語內容為：你好、謝謝、不用謝、對不起、沒關系！大聲齊喊三遍；
　　2、敬禮、停止間轉法練習要求：標準、迅速。